人體最重要、最基本的清理，一是清理大腸，二是清理肝臟。為什么清理肝臟占如此重要的地位呢？

    肝臟是消化器官，同時也是血液循環器官、新陳代謝器官。人體內碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水及荷爾蒙的代謝，都與肝功能密切相關。肝臟最主要的功能是濾血解毒。由于肝臟具有的許多重要功能，才使人體內環境總保持某一恒定狀態，才能保證正常的生命活動。有健康的肝臟，才有健康的身體。

    但是，如果不遵循科學的飲食規律，就會使新陳代謝紊亂，特別使在大腸內滯積大量垃圾和病毒的情況下，由于滲透作用和血液循環中流入肝臟的是“臟血”，肝臟就成為廢物堆積場，使肝臟的解毒功能不堪重負。

     在肝管壁上，還有大量的膽紅素微型硬粒，就像贅疣一樣黏附著。膽紅素硬粒是由生活了120天后壞死的紅血球形成的。它們由于新陳代謝不良而滯積在肝內，堵塞肝細胞。

     肝臟內的膽固醇也沉積并堵塞肝臟管道。由于肝細胞受到損害，會使膽汁中的膽酸含量下降，加上膽囊中膽汁陳腐壞死，就會在膽囊和膽道中形成結石。據統計，平均10%的人有結石；從年齡上看，16~20歲就可能患結石，而70歲的人中，平均1/3的人患結石，女性患結石的人比男性多5倍。如果不從清肝上治療，即使手術除石，甚至連同膽囊全部切除，也不能恢復或增強肝臟的過濾解毒功能。

    此外，在肝臟和膽囊中還沉積有壞死的、形狀各異的片狀黏膜、腐壞的膽汁等。

    醫學家已查明，人到了30~40歲，肝細胞的50%~60%已被堵塞。這時期，人就進入了亞健康狀態：表面看上去是健康人，很快就開始衰老，變的容易生病。血液循環系統，呼吸系統，消化系統，神經系統以及運動系統等開始生各種疾病，包括慢性病，有人說，“老了，病找上來了”。其實，如果早早進行預防性清肝，雖然你的“日歷年齡”在增長，但你的“生理年齡”并不會老，致病的根源，除了腸內垃圾，就是肝臟細胞被堵塞，肝臟細胞嚴重被堵塞后，吃什么補養藥也都不管用了。所以說，進補不如“清毒”。當肝細胞被嚴重堵塞后，肝便不能發揮其正常的消化、血液循環、物質代謝功能，因而，不能保證向全身細胞充分供送營養物質和氧氣，而二氧化碳及其他廢物也不能充分排出，這樣使全身細胞形成營養失調和某種窒息狀態。在細胞的正常生命活動得不到調節和保障情況下，肌體內部污垢和各類有毒物質會使細胞分類異常，造成突變，導致出現腫瘤和癌變。

   由于很多人在飲食上不能攝入足量的活性物質，酵素，有機礦物質和維生素，加上缺少運動，導致膽汁分泌系統發生障礙，使膽管壓力提高到接近于一個大氣壓，膽汁被濃縮達20多倍，濃縮的膽汁中，其內含物的結晶和沉淀很容易形成結石，而且也容易形成膽囊和膽管堵塞，結果導致肝臟變大，使肝周圍組織受到擠壓。這不僅影響攜氧的動脈血在肝動脈中流動，而且也影響攜帶大腸營養物質的門靜脈血液流動，結果導致門靜脈高血壓日趨嚴重。

    肝臟細胞被堵塞及膽管中發生栓塞，還會擠壓肝上皮細胞，使其萎縮，造成肝器官結構改變。結果是，一部分血液不通過肝臟沿門靜脈流動，而是繞著流動，形成側支循環，即與上腸系膜和下腸系膜靜脈及直腸靜脈等相接通，這很容易形成脾大。脾功能淤滯，還可能形成胰腺營養障礙，使糖尿病難治愈。如果造成胃和腸靜脈淤滯，就會破壞胃腸的分泌和吸收功能，從而導致食道、胃、腸及直腸出血，婦女經血過多，腿部血栓，痔瘡等。總之，肝細胞被堵塞造成的惡果十分廣泛，這里不必一一羅列。

   綜上所述可得出結論，應該毫不拖延地去清理肝膽！通過清肝恢復肝的正常功能，許多病患便自然消退。任何人，無論采用那種保健法，無論進補那種營養品，如果不清理肝臟，效果就會大打折扣。清大腸和清肝，是健康之門的兩把金鑰匙。